とまとそーすのおかゆ
�．�リーブ油（適宜）熱した鍋にたらりと入れ鍋肌になじませる。
�△砲鵑砲�・玉ねぎ（適宜）みじんに切ったものを放り込んで、香りたつまで、炒めあわす。
��熟しきったトマト（適宜）湯むきして、種を取ったものを放り込んで、油が全体になじむように炒め合わせ、
�け�・こしょう（少々）トマトの形が崩れないうちに、調味し、火を止める。
＊ここで、スパゲティや魚や肉の煮物に使ってもいい。
�タ紂陛�量）土鍋に張ったら、
�κ董陛�宜）洗って、ザルに上げ水気を切ったものを、トマト炒めといっしょに入れ、
おかゆを炊く要領で、炊きあげる。
�П�（適宜）途中、塩加減をみて、味を調える。
�△砲鵑砲�・玉ねぎ（適宜）みじんに切ったものを放り込んで、香りたつまで、炒めあわす。
��熟しきったトマト（適宜）湯むきして、種を取ったものを放り込んで、油が全体になじむように炒め合わせ、
�け�・こしょう（少々）トマトの形が崩れないうちに、調味し、火を止める。
＊ここで、スパゲティや魚や肉の煮物に使ってもいい。
�タ紂陛�量）土鍋に張ったら、
�κ董陛�宜）洗って、ザルに上げ水気を切ったものを、トマト炒めといっしょに入れ、
おかゆを炊く要領で、炊きあげる。
�П�（適宜）途中、塩加減をみて、味を調える。
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泉陽高校３年４組このゆびとーまれぇ
